Conheça os 10 hábitos para felicidade

A palavra felicidade pode soar de forma diferente para cada um. Para você talvez, é sinônimo de paz interior, acomplimentos de seus objetivos, saude física e estética em dia ou liberdade para perseguir seus sonhos. Não importa os seus motivos, a vida se torna muito mais satisfatória quando se está feliz, e nós da NewNutrition

Dicas para o ano de 2019 que podem ser fundamentais para você

Vem com a New e vamos mudar juntos em 2019! O ano de 2018 já está quase no fim e você ainda não conseguiu atingir os seus objetivos? Não conseguiu adotar hábitos saudáveis e nem um estilo de vida diferente? Aqui vão algumas dicas para o ano de 2019 que podem ser fundamentais para você:

8 dicas para adaptar a sua rotina até o fim do ano

O final do ano já está aí, mas sempre há tempo de aprender um pouco mais, não é mesmo? E quando o assunto é saber mais sobre alguns segredos em ganhar massa muscular, vale a pena tirar alguns minutos para leitura. Sei que você quer isso, mas para isso é preciso seguir algumas regras, você

A verdade sobre esteróides anabolizantes

Está na hora de falar sobre um assunto um tanto polêmico, esteróides ou popularmente conhecidos como bomba. Será que realmente podem ser o segredo dos atletas, o produto que faz campeões? É seguro como falam? Nós iremos dar respostas que farão você pensar. Descubra agora!   O que são anabolizantes? Um grupo de compostos solúveis

Conheça dicas para potencializar o seu café

Não é apenas café filtrado ou expresso, você irá criar um muito mais potente, rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, turbinando ainda mais sua saúde. Já imaginou tudo isso em apenas uma xícara? Uma pitada de canela   Adicionar uma pitada de canela em sua xícara de café, oferecerá uma incrível dose de antioxidantes. A

12 maneiras de combater a fadiga pela manhã

Quando acordar se torna uma tarefa árdua, é hora de adotar algumas estratégias. Todos nós temos aquelas manhãs cheias de preguiça e cansaço, até mesmo se dormimos a quantidade necessária e muitos compensam tomando altas quantidades de café. Porém, altas quantidades de cafeína ao invés de deixar-nos dispostos, nos deixam ansiosos e tensos. No entanto,

O que escolher no supermercado? Seu check-list completo

É muito comum você entrar no mercado e não saber por onde começar ou escolher a maior parte dos alimentos desnecessários. Isso não irá mais acontecer! Criamos um check-list com alimentos práticos, saudáveis e baratos. É hora de comer bem!   Frutas Você precisa ter frutas em casa! As mesmas são ideais para qualquer tipo

Você sabe o que é: Melatonina?

É um hormônio que irá dizer a seu corpo quando é o momento de ir se deitar. O hormônio se tornou popular entre todos que tem problemas de sono. Esse artigo irá explicar como a melatonina funciona, dosagens e efeitos colaterais.  Saiba mais! O que é Melatonina? É um hormônio produzido naturalmente pelo seu corpo.

Dá para emagrecer sem cortar o carboidrato?

É comum escutar que para um emagrecer de uma vez, você precisa tirar os carboidratos da dieta. Mas, será que isso é um fato verídico mesmo? Ou podemos comer carboidratos e emagrecer? Veja agora!   Você sabe o que é um carboidrato? Ok! Sem muita falação, carboidrato é um macronutriente formado por moléculas de hidrogênio

Nutrição pós-treino: O que comer depois do treino?

Tenho certeza absoluta que você treina com intensidade e está a cada dia buscando melhor performance e em retorno uma melhor saúde e estética. Mas, será que está fazendo uma boa alimentação no seu pós-treino? Em muitos casos, é comum notar que o pré-treino acaba se tornando mais valorizado, e não é bem assim. Consumir