Tribulus terrestris X Maca peruana

Tribulus terrestris X Maca peruana Por milhares de anos substâncias naturais vinham sendo utilizadas na medicina e até hoje é possível verificar uma grande utilização na suplementação alimentar. Há diversas plantas que possuem seus efeitos positivos em nossa saúde, os nossos ancestrais estavam certos! Porém iremos abordar neste conteúdo sobre Tribulus terrestris x maca peruana, será que

O guia definitivo do sono

Sabemos que para uma melhor saúde a prática de atividades físicas, leituras e boa alimentação são fundamentais, porém uma boa noite de sono também é de grande importância e segundo dados recentes, a qualidade do sono no geral teve uma boa diminuição. Veja agora o guia definitivo do sono, benefícios e tenha uma boa noite

Anticoncepcional no ganho de massa muscular feminino

Anticoncepcional Os anticoncepcionais vêm sendo utilizados por mais de duas décadas, e até o presente momento cerca de 150 a 200 milhões de mulheres fazem o uso. Não só influências ginecológicas, os hormônios afetam processos nutricionais e metabólicos, de formas vantajosas e desvantajosas. Há mulheres em que a terapia com anticoncepcionais é de extrema importância,

Anabolismo e Catabolismo

Anabolismo e catabolismo – O que significa e qual a diferença? Seu metabolismo é envolvido por vários processos, no intuito de manter um bom funcionamento.  Dentro destes processos, é incluído catabolismo e anabolismo, ambos são de grande auxílio para organização de moléculas, liberando e capturando energia para manter o nosso corpo, estes dois processos metabólicos

Dieta Low carb – O que é, para que serve e como fazer

Low Carb A dieta low carb é sem dúvidas a mais conhecida quando o assunto é emagrecimento, desenvolvida nos anos 60 pelo cardiologista Robert Atkins. A alimentação então consiste em baixo teor de carboidratos, compensando com altas quantidades de proteína, gordura e vegetais. Há muitos tipos de Low carb, e alguns estudos mostram sua efetividade

10 Dicas de Dieta para ganhar massa muscular

O guia definitivo para sair da magreza e ganhar muita massa muscular. Você come, treina pesado e não ganha peso? Sem problemas, com as informações certas, as roupas logo começam a apertar em seus músculos. Confira agora dicas para potencializar seus ganhos. Como ganhar massa muscular Não adianta se entupir de comida e esperar por

Como queimar gordura abdominal rapidamente

Será que é possível queimar gordura abdominal rápido de forma efetiva? Existe alguma fórmula para isso, como uma receita de bolo? Neste conteúdo você irá conferir tudo sobre emagrecimento, e concluir se isso é possível. Como perder gordura abdominal rapidamente? Você que busca por como perder a gordura abdominal, precisa entender que é um tanto complexo!

Óleo de coco: Refinado vs Extra virgem

Quando o assunto é óleo de coco, já é possível pensar em diversos benefícios deste poderoso alimento. Mas, você sabe qual é o ideal para consumo e culinária? Veja agora e saiba mais sobre óleo de coco. O que é óleo de coco refinado? O produto refinado é ‘secado’, o coco então é assado antes

O que é Aeróbico em Jejum (AEJ), ajuda a emagrecer, como fazer

Saiba neste artigo se AEJ é a melhor forma de queimar gordura. É normal surgir diversas dúvidas quando o assunto é emagrecimento, e principalmente qual a melhor forma de queimar as indesejáveis gordurinhas. Sendo assim, ouvimos muito dentro das academias que realizar aeróbicos é a solução. Mas, qual aeróbico é o melhor a ser executado?

Envelhecimento: O que é, quando começa e como reduzir?

Tenho certeza que sabe algo sobre envelhecimento, mas já chegou a pensar a fundo? Neste conteúdo você irá compreender melhor como envelhecemos e as recomendações para um envelhecimento saudável. Veja agora uma das principais dúvidas dos leitores. O que é envelhecimento Humano? No momento em que aparecemos ao mundo, nosso relógio começa a ser contado.