É comum falarmos com naturalidade sobre andar, subir escadas, agachar para pegar objetos no chão, limpar a casa, brincar com os filhos, deitar-se e levantar da cama.
Ainda que citássemos sobre atividades extras com maior intensidade como esportes, ir treinar na academia ou até correr para alcançar o ônibus, continuaria sendo algo relativamente simples para boa parte das pessoas.
Mas você já pensou que essas funcionalidades podem ser prejudicadas pela falta de sustentação e mobilidade corporal?
Para o corpo se manter em pé e se movimentar com eficiência e qualidade, algumas estruturas corporais são fundamentais. Dentre elas, podemos citar o esqueleto humano (ossos) e articulações (cartilagens). Os ossos saudáveis possuem uma densidade adequada, sem excesso de porosidade. Já as articulações são regiões de união entre dois ossos ou mais.
Nas articulações, as cartilagens são tecidos entre a união dos ossos importantes. São importantes para amortecimento do movimento, evitando atrito e desgaste.
Deste modo, é possível compreender que essas estruturas se complementam e dependem uma da outra para a movimentação do corpo humano.
Existem alguns fatores que podem influenciar na saúde das articulações, como obesidade (sobrecarga articular), genética e esporte (impacto, sobrecarga de peso, esforço repetitivo).
Estes aspectos podem gerar desgastes articulares. Naturalmente, as articulações também são desgastadas pelo uso ao longo dos anos.
Na terceira idade, o desgaste pode afetar a mobilidade, segurança e independência, aumentando as chances de quedas e lesões.
Estes fatores, sozinhos ou associados, podem estar relacionados com o desenvolvimento da artrose (desgaste da cartilagem que reveste as articulações) e/ou artrite (inflamação nas articulações provocada por alterações no sistema de defesa do organismo).
Uma das melhores prevenções para problemas articulares é o Artivance. Criado especialmente pensando na saúde articular do seu corpo, ele faz a manutenção da função articular e também dos tecidos conjuntivos.
A saúde óssea pode ser comprometida pela alimentação inadequada, genética, álcool, tabagismo, sedentarismo, falta de exposição solar (vitamina D) e composição corporal. No envelhecimento, também ocorre a perda gradual de massa óssea e muscular.
Estes fatores, sozinhos ou associados, podem estar relacionados com o desenvolvimento da osteopenia (processo de início de perda da massa óssea) e osteoporose (perda grave de massa óssea).
Uma das maneiras de evitar esse desgaste ósseo é usando o Osteovance, uma fórmula profissional criada especialmente pensando da prevenção de doenças ósseas.
A artrose e artrite podem gerar muito desconforto e dor. A osteopenia e osteoporose podem aumentar a fragilidade óssea, ampliando o risco de fraturas.
Portanto, a saúde dessas estruturas está associada à qualidade de vida ao longo da vida.
O estilo de vida moderno pode colaborar para uma nutrição inadequada.
A interação de diversos nutrientes como ácido hialurônico, colágeno tipo 2, vitaminas (A, B3, C, D, E, K) e minerais (cobre, selênio, zinco, manganês, magnésio, cálcio, silício) são importantes para o metabolismo ósseo e articular.
A deficiência destes elementos pode afetar a movimentação adequada e eficiente do corpo. Portanto, vale a pena pensar no investimento em uma nutrição adequada e estilo de vida saudável para quem busca manter uma saúde estrutural do corpo ao longo da vida.
Quando não for possível atingir as recomendações via alimentação, a suplementação pode ser uma estratégia a ser adotada.
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