Como aproveitar o final do ano sem comprometer seus resultados?
Chegou o momento mais esperado do ano, mas também o mais temido para quem passou meses cuidando da alimentação e mantendo uma rotina saudável. Reuniões de família, festas e ceias deliciosas são sinônimo de celebração, mas também podem trazer aquela preocupação: “vou perder todo o progresso que conquistei?” A boa notícia é que é possível curtir as festas sem surtar com medo de…