Endurance: como maximizar seu desempenho e recuperar sua musculatura mais rápido
Você maratonista, ciclista ou triatleta sabia que o segredo para alcançar o melhor desempenho físico não está apenas no treinamento, mas também em como você se recupera e nutre o corpo antes, durante e após o exercício? O termo “Endurance”, ou resistência, é utilizado para descrever a capacidade do corpo de sustentar esforços físicos intensos e prolongados. Para quem pratica esportes de resistência como…
