Fosfatidilserina e Conexões Neurais

Fosfatidilserina e Conexões Neurais

Cansaço e estresse e como a fosfatidilserina pode reduzi-los Nos dias de hoje, muitas pessoas enfrentam uma rotina corrida, que pode trazer consequências tanto para o corpo quanto para a mente. O cansaço e o estresse são frequentemente relatados por aqueles que trabalham muito ou acumulam diversas funções. Esses sintomas podem ser indicativos de várias condições físicas e mentais. Quando estamos nesse estado, nosso corpo…
Creatina Monohidratada e Creatina Creapure®: Qual é a melhor escolha?

Creatina Monohidratada e Creatina Creapure®: Qual é a melhor escolha?

Quando se trata de suplementos de creatina, a variedade pode ser confusa. Entre as opções mais comuns estão a creatina monohidratada e a creatina Creapure®. Embora ambas ofereçam benefícios semelhantes, há distinções importantes entre elas que podem influenciar sua escolha.  A Creatina monohidratada Creapure® garante uma matéria-prima produzida na Alemanha, sendo internacionalmente reconhecido por sua pureza, uma vez que todos os lotes produzidos são testados individualmente…
Gel de Carboidrato: Energia para o Corpo em Movimento

Gel de Carboidrato: Energia para o Corpo em Movimento

O gel de carboidrato é um suplemento nutricional amplamente utilizado por atletas, especialmente aqueles envolvidos em atividades de resistência, como corrida, ciclismo e triatlo. Esse tipo de suplemento oferece uma forma conveniente e eficaz de ingestão rápida de energia durante o exercício físico prolongado.Aqui estão algumas curiosidades interessantes sobre este produto: Composição e FunçãoOs géis de carboidrato são compostos, predominantemente, por açúcares simples como a…
Café da manhã ou sobremesa?

Café da manhã ou sobremesa?

Faz bem comer chocolate no café da manhã?   Comer chocolate pela manhã pode ser uma escolha deliciosa para muitas pessoas, mas se faz bem ou não depende de diversos fatores. O chocolate, especialmente o escuro com alto teor de cacau, contém antioxidantes, como os flavonoides, que podem trazer benefícios a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir a pressão arterial e melhorar o fluxo sanguíneo…
Descubra o Segredo da Saúde: A Importância das Fibras Alimentares

Descubra o Segredo da Saúde: A Importância das Fibras Alimentares

As fibras alimentares são componentes encontrados em alimentos de origem vegetal que não temos capacidade de digerir no nosso organismo. Características como solubilidade, fermentabilidade e viscosidade são determinantes importantes do efeito que a fibra terá no organismo.