Whey Protein – Diferentes tipos, qual escolher e como tomar
O Whey Protein é, provavelmente, o suplemento proteico mais conhecido do grande público. Seus benefícios são muitos, mas precisamos entender sua ação. Não tem jeito, a dieta é fundamental para se ter melhores resultados nos treinos. Na correria do dia a dia, como conseguir manter uma dieta alinhada? A solução é, muitas vezes, optar pelos suplementos. Como escolher os melhores? O Whey Protein é…