Dicas para o ano de 2019 que podem ser fundamentais para você

Vem com a New e vamos mudar juntos em 2019!

O ano de 2018 já está quase no fim e você ainda não conseguiu atingir os seus objetivos? Não conseguiu adotar hábitos saudáveis e nem um estilo de vida diferente?

Aqui vão algumas dicas para o ano de 2019 que podem ser fundamentais para você:

Se alimente bem na maior parte do tempo, ingerindo alimentos nutritivos e que promovam saciedade ao longo do dia, como carboidratos integrais, leguminosas e proteínas, assim como frutas, verduras e legumes, que são ricos em fibras, vitaminas, minerais e compostos antioxidantes. Também não devemos esquecer das gorduras boas, que estão presentes nas castanhas, no azeite, em alguns óleos e sementes vegetais, peixes (ômega-3) e em algumas frutas como o abacate e coco fresco.  

Se sua rotina está muito corrida e você não tem tempo de ingerir alimentos em todas as refeições, alguns suplementos podem ser úteis neste caso.

Porém, manter o equilíbrio é importante! A ingestão moderada de alimentos mais energéticos e menos nutritivos, como pizzas, lanches, doces, frituras, refrigerantes também faz parte, para agradar o nosso paladar e principalmente para evitar possíveis transtornos e compulsões alimentares, além de favorecer positivamente o bem-estar psicológico e social. O ideal é que o consumo desses alimentos seja feito de forma esporádica e não vire rotina.

Em relação à atividade física, é interessante manter uma boa frequência semanal de atividades e exercícios físicos, e de preferência, orientada por profissionais qualificados, que irão te ajudar a atingir um objetivo, seja ele estético, de performance ou de saúde.

E por último, outras duas dicas simples e de fácil acesso a todos: Uma ingestão adequada de líquidos (beba água) e controle/preservação do sono, lembrem-se, o descanso é muito importante para se ter uma boa qualidade de vida e para resultados estéticos.

Autor:

José Eduardo F. Leite 

CRN-3: 52427

Suplementos Alimentares que melhoram a Qualidade de vida

Hoje existem centenas de marcas de suplementos alimentares no Brasil e milhares de produtos no mercado! Mas quantos realmente vão gerar benefícios a sua saúde? Neste conteúdo vamos abordar alguns:

O que são suplementos alimentares?

Suplementos são alimentos super concentrados e existe muita confusão com medicamentos, isso por que muitas vezes as marcas de suplementos buscam por isso! Medicamentos normalmente resolvem rapidamente problemas, tais como dor de cabeça, gripe entre outros e é isso que algumas marcas buscam.  

Suplementos alimentares não vão resolver nada do dia para a noite, vai ser o uso continuo aliado a uma dieta balanceada + atividades físicas que vão gerar um resultado a médio longo prazo. A sensação de bem estar é instantânea muitas vezes, pois atividades físicas e boa alimentação, vão auxiliar na liberação de hormônios como a serotonina, também chamada genericamente de hormônio da felicidade pois gera prazer e satisfação.

Como melhorar a qualidade de vida usando suplementos alimentares?

Sabendo que suplemento não é remédio ou milagre rs, podemos entender que se trata de um alimento parcial saudável e extremamente prático, que vai auxiliar muito a qualidade de vida e sensação de bem estar aliado de outras coisas…

Existe um gráfico que aponta que 50% é dieta, 25% é atividade física e 25% é dormir bem! Não posso afirmar se isso esta correto, pois cada corpo é um corpo, mas se você fizer isso provável que tenha bons resultados em seus objetivos.

Veja suplementos para emagrecimento!

Quais os melhores suplementos alimentares para o ganho de massa muscular e emagrecimento?

Essa resposta vale dinheiro rs, só um nutricionista esportivo com conhecimento em suplementos alimentares poderia responder com precisão! Mas abaixo listamos algumas boas opções:

Para quem precisa de Proteína as melhores opções são:

  1. Whey Portein – Proteína do soro do leite bovino (Alto valor biológico)
  2. Albumina – Proteína da clara do ovo pasteurizada (Sem lactose)
  3. Beef protein – Proteína da Carne (Sem lactose)
  4. Rice Protein – Proteína do arroz (Hipoalergênica)

Compre agora as melhores proteínas!

Para quem precisa de energia e disposição para os treinos:

  1. Palatinose – Isomaltulose é um carboidrato de baixo índice glicêmico
  2. Waxy Maize – Carboidrato de baixo índice glicêmico
  3. Batata doce em pó – Carboidrato de baixo índice glicêmico

Veja as melhores opções em carboidratos e energéticos >

Para quem precisa de força e recuperação muscular!

Creatina – Auxilia no ganho de força

BCAA – Melhora a recuperação muscular

Glutamina – Melhora a imunidade 

L-Carnitina – Ajuda a transformar gordura em energia

Gostou? Acesse o site da NewNutrition e veja todos esses aminoácidos!

 

Aonde comprar suplementos alimentares?

Você pode comprar na loja virtual da NewNutrition suplementos, são mais de 200 produtos produzidos na mais alta tecnologia e com matéria prima importada! A NewNutrition tem mais de 200 mil seguidores nas redes sociais e atende cerca de 70 mil clientes todos os meses, levando uma nova e melhor nutrição.

 

Quem viu também gostou:

Linha All Natural a 1ª linha de suplementos naturais do Brasil

Semana do Consumidor é na NewNutrition

consumidor

Eai consumidor, sabe a importância do nosso dia ou pelo menos como ele começou? Se a sua resposta foi não, veja o texto a seguir.

Mesmo sendo um blog fitness, aqui tem papo cabeça que pode te informar muito mais sobre esse mundo louco em que vivemos.

A semana, na verdade dia do consumidor, começou no dia 15 de março do ano 1962. Em homenagem ao discurso do ex-presidente norte americano John F. Kennedy a o parlamento.

Em seu discurso, ele disse uma frase que foi impactante:

“Todos nós somos consumidores”

O que nos faz refletir sobre o assunto, e a criação desta data para lembrar-se sempre do direito do consumidor.

E no Brasil como os consumidores comemoram esta data?

O que era dia virou, a semana do consumidor, por que se não tivesse aquele jeitinho Brasileiro isso não seria considerado uma data importante (e um fato curioso a semana do consumidor só fica em 2°lugar, e em 1°lugar a Black Friday, em relações a promoções e compras)

oferta

E pelo Brasil inteiro essa semana serve para ajudar realmente o consumidor que está endividado ou que procura ofertas, e quer aproveitar o seu dia consumindo as melhores ofertas.

Até agora explicamos sobre a semana do consumidor, mas posso falar um pouco sobre nossas ofertas e o que a empresa quer fazer realmente acontecer para você.

O que a NewNutrition faz á você neste dia especial?

A NewNutrition surgiu no mercado no ano de 2015, trazer algo novo aos nossos clientes, como produtos de alta qualidade e de baixo custo, trazendo aquela nutrição bruta e verdadeira.

O que importar ter produtos de qualidade e ter um atendimento péssimo?

A marca pode até ser conhecida, mas te trata mal e ai você acha que merece isto sendo que ao mínimo eles deviriam te dar mais atenção ou respostas devidamente educadas.

Não se preocupe porque a NewNutrition não faz esse estilo ou essa linha de empresa que quer ganhar em cima dos nossos consumidores, queremos crescer juntos.

A semana do consumidor da NewNutrition é muito mais que ofertas! É o nosso muito obrigado.

Queremos agradecer a vocês que são os melhores consumidores, pois buscam produtos de qualidade a um preço acessível!

E prezam pelo contato mais próximo e sensível as suas necessidades. Todos os dias é dia do consumidor e com isso o trabalho não pode parar! Buscamos sempre elevar cada vez mais a qualidade, sabor, preço e entrega para nunca falharmos com você Consumidor online. Com foco na saúde dos nossos mais de 200 mil clientes em todo o Brasil.

Fica ligado nas promoções dessa semana: 

12/03 á 14/03 – Whey mais barato do Brasil .

15/03 – Brindes, Frete único e 10% de desconto no cartão de crédito.

16/03 á 18/03 – Brindes e Frete único.

Whey Protein Capuccino e suas mil e uma utilidades

E aí como vai ser as atividades sobre a semana do consumidor de sua cidade?