Os melhores suplementos para fornecer energia durante os treinos

Se você pratica exercícios físicos e não usa nenhum tipo de suplemento alimentar, já sabe que às vezes a indisposição fala mais alto. Nem sempre estamos bem dispostos a seguir a rotina e encarar a academia. Mas, para o benefício dos praticantes, o suplemento alimentar que fornece energia aos praticantes possui uma grande variedade no mercado.

As vantagens da ingestão de óleos emagrecedores na dieta

Os óleos para emagrecer podem ser muito mais benéficos do que isso. Fazer a manutenção do metabolismo e melhorar o aspecto físico são alguns dos benefícios. Os óleos para emagrecer não são os produtos mais baratos do mercado, mas em compensação trabalham de forma muito eficiente em diversos aspectos, como: Diminuição de LDL no corpo;

Os principais benefícios do suplemento Whey Protein

O suplemento Whey Protein não é um produto novo no mercado, e o número de pessoas que busca por ele é cada vez maior. O objetivo é simples, e para a grande maioria das pessoas, apenas um: ganhar massa muscular. Porém, o que muitos não sabem, é que o suplemento Whey Protein pode oferecer muito mais

5 dicas para acelerar o resultado da musculação

Praticar musculação é um dos hobbies mais populares entre as pessoas. Além de deixar o corpo bonito esta prática também ajuda na saúde, especialmente, na muscular e óssea. Quem faz esse tipo de exercício hoje terá uma perda de massa magra menor no futuro, além reduzir as chances de desenvolver osteoporose. É claro que muita

Os 11 maiores benefícios do cacau para a alimentação

Uma boa saúde depende de hábitos saudáveis diários. Dentre eles estão a prática de exercícios, boas noites de sono, alimentação balanceada, hidratação e uma mente longe do estresse. Quando o assunto é alimentação, é importante focar em uma dieta que inclua um pouco de cada grupo alimentar: alimentos reconstrutores, energéticos e reguladores. Este último, por exemplo,

8 exercícios práticos para fazer em casa

A sua vida está corrida ao ponto de não sobrar tempo para manter uma rotina frequente na academia? E o dinheiro está curto para contratar um personal trainer? Mas se você for do tipo que não abre mão de uma atividade física e faz de tudo para manter o corpo em movimento, saiba que há uma alternativa. Exercícios práticos

Veja quais são os cuidados ao escolher um suplemento

A maior parte das pessoas que frequenta academia já ouviu falar sobre suplementos, inclusive, já tendo feito uso de algum produto desse tipo. Contudo, ainda que seja um investimento válido — já que essas substâncias potencializam o efeito da combinação dieta + malhação, complementando os nutrientes que nem sempre podem ser consumidos através da alimentação — isso não significa que

O que é colágeno hidrolisado e para que ele serve?

5 / 5 ( 9 votes ) Existe uma substância que pode praticamente fazer milagres, afinal de contas, ela deixa a pele melhor, o cabelo mais sedoso e, de quebra, ainda ajuda a emagrecer. Tudo de bom, não é? O nome desse produto milagroso é colágeno hidrolisado, uma proteína estrutural que, como o próprio nome

Como ter um corpo sarado? 7 dicas para você começar hoje

Amanhã eu começo. Quantas vezes você já disse essa frase? Acredite, você não está sozinho. A maioria das pessoas sente dificuldade de iniciar uma rotina de exercícios físicos e mudar a alimentação, mesmo não estando satisfeitas com o próprio corpo. A boa notícia é que, não somente é possível quebrar esse hábito de procrastinação, como

Suplementos alimentares para ganhar massa: há um limite de uso?

É cada vez mais comum encontrar pessoas que fazem uso de suplementos alimentares para ganhar massa muscular. Você já parou para ponderar qual é o limite para que esse uso seja saudável e não comprometa a sua saúde? Muitas pessoas não pensam nisso e fazem o uso de forma desregulada, sem nenhum tipo de acompanhamento