Alimentação e saúde: 10 dicas para você emagrecer de forma saudável

Quem deseja emagrecer precisa saber de uma informação muito importante: tudo é resultado das suas escolhas e dietas super restritivas e milagrosas não existem, podem na verdade até mesmo fazer mal a sua saúde. Somente uma boa reeducação alimentar, aliada de uma rotina de exercícios físicos e com boas doses de foco e determinação será